ビタミンKを多く含む藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あまのり（ほしのり）
2600 μg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
1800 μg
いわのり（素干し）
1700 μg
わかめ（カットわかめ）
1600 μg
まつも（素干し）
1100 μg
てんぐさ（素干し）
730 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
660 μg
あまのり（味付けのり）
650 μg
ふのり（素干し）
430 μg
あまのり（焼きのり）
390 μg
ひじき（ほしひじき）
320 μg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
320 μg
昆布（つくだ煮）
310 μg
みついしこんぶ（素干し）
270 μg
あらめ（蒸し干し）
260 μg
ながこんぶ（素干し）
240 μg
えごのり（素干し）
230 μg
がごめこんぶ（素干し）
170 μg
おごのり（塩蔵、塩抜き）
160 μg
削り昆布
150 μg
<
1
2
3
>
