ビタミンK 30 μg分の魚介類（11〜18）

22 μg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 1.4
4 μg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 7.5
4 μg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 7.5
3 μg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 10
1 μg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 30
2 μg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 15
1 μg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 30
1 μg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 30

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