ビタミンK 160 μg分の食品
（91〜100）
20 μg
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
×
8
70 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
×
2.3
80 μg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
×
2
39 μg
（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
×
4.1
120 μg
（可食部100 gあたり）
なたね油
×
1.3
60 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
×
2.7
72 μg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
×
2.2
18 μg
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
×
8.9
108 μg
（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
×
1.5
12 μg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
×
13.3
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1
…
10
…
60
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