ビタミンK 30 μg分の食品（261〜270）

7 μg

（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
× 4.3
2 μg

（可食部10 gあたり）
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
× 15
5 μg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 6
2 μg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
× 15
56 μg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
× 0.5
255 μg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 0.1
3 μg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 10
3 μg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 10
8 μg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 3.8
11 μg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 2.7

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