ビタミンK 30 μg分の食品（41〜50）

608 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 0.05
486 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 0.06
194 μg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 0.2
81 μg

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 0.4
81 μg

（可食部30 gあたり）
からしな（塩漬）
× 0.4
13 μg

（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
× 2.3
468 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 0.06
78 μg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 0.4
33 μg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 0.9
63 μg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
× 0.5

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