ビタミンK 30 μg分の食品（81〜90）

86 μg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 0.3
232 μg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 0.1
41 μg

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
× 0.7
54 μg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
× 0.6
45 μg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 0.7
124 μg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 0.2
15 μg

（可食部10 gあたり）
削り昆布
× 2
81 μg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 0.4
435 μg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
× 0.07
85 μg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
× 0.4

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