ビタミンK 70 μg分の食品（131〜140）

1127 μg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 0.06
39 μg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
× 1.8
1292 μg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
× 0.05
19 μg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 3.7
4 μg

（可食部5 gあたり）
塩昆布
× 17.5
9 μg

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
× 7.8
11 μg

（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
× 6.4
18 μg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 3.9
35 μg

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
× 2
29 μg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 2.4

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