ビタミンK 70 μg分の野菜類
(91〜100)
12 μg
(可食部15 gあたり)
きゅうり(漬物、しょうゆ漬)
×
5.8
541 μg
(可食部805 gあたり)
グリーンボール(結球葉、生)
×
0.1
1127 μg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、生)
×
0.06
39 μg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、ゆで)
×
1.8
1292 μg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
×
0.05
19 μg
(可食部30 gあたり)
オクラ(果実、ゆで)
×
3.7
9 μg
(可食部13 gあたり)
なす(漬物、しば漬)
×
7.8
18 μg
(可食部30 gあたり)
オクラ(果実、生)
×
3.9
29 μg
(可食部42 gあたり)
ふきのとう(花序、ゆで)
×
2.4
32 μg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
×
2.2
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1
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10
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23
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