水分 2700 g分の魚介類
(21〜30)
44.6 g
(可食部55 gあたり)
ずわいがに(水煮缶詰)
×
60.5
24.3 g
(可食部75 gあたり)
めごち(生)
×
111
72.8 g
(可食部90 gあたり)
まだら(生)
×
37.1
20.1 g
(可食部25 gあたり)
赤貝(生)
×
134
2.4 g
(可食部3 gあたり)
なまこ(このわた)
×
1125
103.9 g
(可食部370 gあたり)
うまづらはぎ(生)
×
26
304.4 g
(可食部950 gあたり)
ぐち(生)
×
8.9
89.6 g
(可食部140 gあたり)
けんさきいか(生)
×
30.1
569.6 g
(可食部1780 gあたり)
たらばがに(ゆで)
×
4.7
14.4 g
(可食部18 gあたり)
かずのこ(塩蔵、水戻し)
×
188
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