水分を多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
89.5 g
ひらたけ（生）
89.4 g
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
89.4 g
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
89.4 g
オクラ（果実、ゆで）
89.4 g
豆腐（絹ごし豆腐）
89.4 g
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
89.3 g
パパイア（完熟、生）
89.2 g
キワノ（生）
89.2 g
ふじまめ（若ざや、生）
89.2 g
ふきのとう（花序、ゆで）
89.2 g
ひらたけ（ゆで）
89.1 g
ぶなしめじ（ゆで）
89.1 g
にんじん（根、皮むき、ゆで）
89.1 g
さやえんどう（若ざや、ゆで）
89.1 g
わかめ（原藻、生）
89 g
おごのり（塩蔵、塩抜き）
89 g
ぶんたん（砂じょう、生）
89 g
グレープフルーツ（砂じょう、生）
89 g
ブロッコリー（花序、生）
89 g
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