亜鉛の少ない藻類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• がごめこんぶ（素干し）
  
  0.8 mg
• まこんぶ（素干し）
  
  0.8 mg
• ながこんぶ（素干し）
  
  0.9 mg
• ひとえぐさ（つくだ煮）
  
  0.9 mg
• わかめ（乾燥わかめ、素干し）
  
  0.9 mg
• えながおにこんぶ（素干し）
  
  1 mg
• りしりこんぶ（素干し）
  
  1 mg
• あらめ（蒸し干し）
  
  1.1 mg
• ほそめこんぶ（素干し）
  
  1.1 mg
• 刻み昆布
  
  1.1 mg
• 削り昆布
  
  1.1 mg
• あおさ（素干し）
  
  1.2 mg
• みついしこんぶ（素干し）
  
  1.3 mg
• てんぐさ（角寒天）
  
  1.5 mg
• ひじき（ほしひじき）
  
  1.8 mg
• ふのり（素干し）
  
  1.8 mg
• えごのり（素干し）
  
  2 mg
• いわのり（素干し）
  
  2.3 mg
• あおのり（素干し）
  
  2.6 mg
• わかめ（カットわかめ）
  
  2.8 mg