亜鉛を多く含む魚介類（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• まがれい（生）
  
  0.8 mg
• かつお（春獲り、生）
  
  0.8 mg
• いわな（養殖、生）
  
  0.8 mg
• いぼだい（生）
  
  0.8 mg
• あゆ（天然、生）
  
  0.8 mg
• あまご（養殖、生）
  
  0.8 mg
• あなご（蒸し）
  
  0.8 mg
• むろあじ（開き干し）
  
  0.8 mg
• 魚肉ハム
  
  0.7 mg
• あわび（生）
  
  0.7 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  0.7 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  0.7 mg
• はまち（養殖、生）
  
  0.7 mg
• ぶり（生）
  
  0.7 mg
• ひらまさ（生）
  
  0.7 mg
• まだら（しらこ）
  
  0.7 mg
• たかさご（生）
  
  0.7 mg
• さんま（開き干し）
  
  0.7 mg
• べにざけ（焼き）
  
  0.7 mg
• しろさけ（焼き）
  
  0.7 mg