亜鉛を多く含む魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ますのすけ（焼き）
0.6 mg
にじます（淡水養殖、生）
0.6 mg
にじます（海面養殖、焼き）
0.6 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
0.6 mg
しろさけ（水煮）
0.6 mg
ぎんざけ（養殖、生）
0.6 mg
からふとます（生）
0.6 mg
めごち（生）
0.6 mg
こち（生）
0.6 mg
ぐち（生）
0.6 mg
かます（焼き）
0.6 mg
まかじき（生）
0.6 mg
いしだい（生）
0.6 mg
いさき（生）
0.6 mg
あんこう（生）
0.6 mg
まながつお（生）
0.5 mg
めじまぐろ（生）
0.5 mg
びんなが（生）
0.5 mg
くろまぐろ（脂身、生）
0.5 mg
きはだ（生）
0.5 mg
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