亜鉛の少ない魚介類（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• かたくちいわし（生）
  
  1 mg
• まがれい（焼き）
  
  1 mg
• 子持ちがれい（水煮）
  
  1 mg
• まさば（生）
  
  1 mg
• まさば（水煮）
  
  1 mg
• たいせいようさば（水煮）
  
  1 mg
• まさば（加工品、開き干し）
  
  1 mg
• さわら（生）
  
  1 mg
• まだら（でんぶ）
  
  1 mg
• にしん（開き干し）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• あさり（生）
  
  1 mg
• いがい（生）
  
  1 mg
• みるがい（水管、生）
  
  1 mg
• あまえび（生）
  
  1 mg
• しばえび（生）
  
  1 mg
• おきあみ（生）
  
  1 mg
• まいわし（生）
  
  1.1 mg
• たいせいようさば（焼き）
  
  1.1 mg
• さわら（焼き）
  
  1.1 mg