亜鉛の少ない魚介類（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• やりいか（生）
  
  1.2 mg
• あゆ（養殖、焼き）
  
  1.3 mg
• あゆ（養殖、内臓、生）
  
  1.3 mg
• うるめいわし（生）
  
  1.3 mg
• かつお（加工品、削り節つくだ煮）
  
  1.3 mg
• まさば（缶詰、味付け）
  
  1.3 mg
• さんま（みりん干し）
  
  1.3 mg
• たかべ（生）
  
  1.3 mg
• ちか（生）
  
  1.3 mg
• にしん（身欠きにしん）
  
  1.3 mg
• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
  1.3 mg
• ばいがい（生）
  
  1.3 mg
• けんさきいか（生）
  
  1.3 mg
• ほたるいか（生）
  
  1.3 mg
• いか、加工品（いかあられ）
  
  1.3 mg
• うに（練りうに）
  
  1.3 mg
• あゆ（うるか）
  
  1.4 mg
• まいわし（塩いわし）
  
  1.4 mg
• まいわし（缶詰、水煮）
  
  1.4 mg
• うなぎ（養殖、生）
  
  1.4 mg