亜鉛の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（つくだ煮）
3.2 mg
あさり（缶詰、味付け）
3.2 mg
たらばがに（生）
3.2 mg
毛がに（生）
3.3 mg
ほたるいか（つくだ煮）
3.3 mg
しゃこ（ゆで）
3.3 mg
いかなご（あめ煮）
3.4 mg
うぐい（生）
3.4 mg
ほんころこ（生）
3.4 mg
あさり（缶詰、水煮）
3.4 mg
みりん干し（かたくちいわし）
3.5 mg
いかなご（つくだ煮）
3.6 mg
がざみ（生）
3.7 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
3.8 mg
毛がに（ゆで）
3.8 mg
いかなご（生）
3.9 mg
えび、加工品（干しえび）
3.9 mg
もがい（味付け缶詰）
4.1 mg
さくらえび（煮干し）
4.1 mg
はまぐり（つくだ煮）
4.2 mg
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