亜鉛 10 mg分の食品（1071〜1080）

• 

  1 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、生）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部110 gあたり）

  しょうが（根茎、生）
  × 100
• 

  1.7 mg

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、ゆで）
  × 5.9
• 

  0.1 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
  × 100
• 

  0.1 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮むき、ゆで）
  × 100
• 

  0.1 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮むき、生）
  × 100
• 

  0.1 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、ゆで）
  × 100
• 

  0.1 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、生）
  × 100
• 

  0.2 mg

  （可食部190 gあたり）

  うど（茎、水さらし）
  × 50
• 

  0.1 mg

  （可食部190 gあたり）

  うど（茎、生）
  × 100