亜鉛 3 mg分の食品（1021〜1030）

• 

  0.2 mg

  （可食部280 gあたり）

  もも（生）
  × 15
• 

  0.4 mg

  （可食部550 gあたり）

  マンゴー（生）
  × 7.5
• 

  0.3 mg

  （可食部630 gあたり）

  ぶんたん（砂じょう、生）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 30
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
  × 15
• 

  0.1 mg

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 30
• 

  0.1 mg

  （可食部150 gあたり）

  ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
  × 30
• 

  0.4 mg

  （可食部515 gあたり）

  パパイア（未熟、生）
  × 7.5
• 

  0.3 mg

  （可食部520 gあたり）

  パパイア（完熟、生）
  × 10
• 

  0.2 mg

  （可食部330 gあたり）

  はっさく（砂じょう、生）
  × 15