亜鉛の含有量（食品）
（741〜750）
0.4 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
0.5 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
0.4 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
0.5 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
5.2 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
2.9 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
1.6 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
0.6 mg
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
0.3 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
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1
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75
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139
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