亜鉛を多く含む食品（461〜480位）（可食部100 gあたり）

• チーズスプレッド
  
  1.6 mg
• うこっけい卵（全卵、生）
  
  1.6 mg
• すっぽん（肉、生）
  
  1.6 mg
• にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  
  1.6 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  
  1.6 mg
• ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  
  1.6 mg
• ぶた、ハム（ボンレスハム）
  
  1.6 mg
• ぶた、ハム（骨付ハム）
  
  1.6 mg
• ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
  
  1.6 mg
• ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
  
  1.6 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  
  1.6 mg
• まだこ（生）
  
  1.6 mg
• くるまえび（養殖、焼き）
  
  1.6 mg
• とりがい（斧足、生）
  
  1.6 mg
• あわび（干し）
  
  1.6 mg
• やつめうなぎ（生）
  
  1.6 mg
• まいわし（焼き）
  
  1.6 mg
• がんもどき
  
  1.6 mg
• とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
  
  1.6 mg
• 米、陸稲穀粒（半つき米）
  
  1.6 mg