亜鉛を多く含む食品
（721〜740位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（水煮）
0.9 mg
かつお（加工品、なまり）
0.9 mg
かつお（秋獲り、生）
0.9 mg
まいわし（生干し）
0.9 mg
あゆ（養殖、生）
0.9 mg
たいせいようあじ（水煮）
0.9 mg
たいせいようあじ（生）
0.9 mg
まあじ（開き干し、焼き）
0.9 mg
まあじ（水煮）
0.9 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0.9 mg
ひとえぐさ（つくだ煮）
0.9 mg
ながこんぶ（素干し）
0.9 mg
うすひらたけ（生）
0.9 mg
あんず（乾）
0.9 mg
めたで（芽ばえ、生）
0.9 mg
きんとき（根、皮むき、生）
0.9 mg
きんとき（根、皮つき、生）
0.9 mg
ずいき（生ずいき、ゆで）
0.9 mg
からしな（葉、生）
0.9 mg
中国ぐり（甘ぐり）
0.9 mg
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