亜鉛を多く含む食品（1021〜1040位）（可食部100 gあたり）

• アイスクリーム（高脂肪）
  
  0.5 mg
• ナチュラルチーズ（カテージ）
  
  0.5 mg
• にわとり（皮、むね、生）
  
  0.5 mg
• ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
  
  0.5 mg
• ぶた、大型種、もも（脂身、生）
  
  0.5 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
  
  0.5 mg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  
  0.5 mg
• まながつお（生）
  
  0.5 mg
• めじまぐろ（生）
  
  0.5 mg
• びんなが（生）
  
  0.5 mg
• くろまぐろ（脂身、生）
  
  0.5 mg
• きはだ（生）
  
  0.5 mg
• ぼら（生）
  
  0.5 mg
• ほうぼう（生）
  
  0.5 mg
• ひらめ（養殖、生）
  
  0.5 mg
• バラクータ（生）
  
  0.5 mg
• はまふえふき（生）
  
  0.5 mg
• まだら（生）
  
  0.5 mg
• すけとうだら（生）
  
  0.5 mg
• たちうお（生）
  
  0.5 mg