亜鉛を多く含む食品（1141〜1160位）（可食部100 gあたり）

• うし、和牛、かた（脂身、生）
  
  0.4 mg
• 魚肉ソーセージ
  
  0.4 mg
• メルルーサ（生）
  
  0.4 mg
• めばる（生）
  
  0.4 mg
• むつ（水煮）
  
  0.4 mg
• むつ（生）
  
  0.4 mg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  
  0.4 mg
• めばち（生）
  
  0.4 mg
• みなみまぐろ（脂身、生）
  
  0.4 mg
• みなみまぐろ（赤身、生）
  
  0.4 mg
• くろまぐろ（赤身、生）
  
  0.4 mg
• ほっけ（塩ほっけ）
  
  0.4 mg
• ホキ（生）
  
  0.4 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  0.4 mg
• にぎす（生）
  
  0.4 mg
• テラピア（生）
  
  0.4 mg
• まだら（塩だら）
  
  0.4 mg
• まだい（天然、生）
  
  0.4 mg
• ちだい（生）
  
  0.4 mg
• きだい（生）
  
  0.4 mg