亜鉛を多く含む食品（1441〜1460位）（可食部100 gあたり）

• 黄ピーマン（果実、生）
  
  0.2 mg
• 赤ピーマン（果実、油いため）
  
  0.2 mg
• 赤ピーマン（果実、生）
  
  0.2 mg
• 青ピーマン（果実、油いため）
  
  0.2 mg
• 青ピーマン（果実、生）
  
  0.2 mg
• はくさい（結球葉、ゆで）
  
  0.2 mg
• はくさい（結球葉、生）
  
  0.2 mg
• 葉ねぎ（葉、生）
  
  0.2 mg
• ミニキャロット（根、生）
  
  0.2 mg
• にんじん（根、冷凍）
  
  0.2 mg
• にんじん（根、皮むき、ゆで）
  
  0.2 mg
• にんじん（根、皮むき、生）
  
  0.2 mg
• にんじん（根、皮つき、ゆで）
  
  0.2 mg
• にんじん（根、皮つき、生）
  
  0.2 mg
• 黄にら（葉、生）
  
  0.2 mg
• にがうり（果実、油いため）
  
  0.2 mg
• にがうり（果実、生）
  
  0.2 mg
• なす（漬物、しば漬）
  
  0.2 mg
• なす（漬物、ぬかみそ漬）
  
  0.2 mg
• なす（漬物、塩漬）
  
  0.2 mg