亜鉛の少ない食品（1201〜1220位）（可食部100 gあたり）

• 練乳（無糖練乳）
  
  1 mg
• 米菓（甘辛せんべい）
  
  1 mg
• しょうゆ（たまりしょうゆ）
  
  1 mg
• からし（練り）
  
  1 mg
• こしょう（混合、粉）
  
  1 mg
• あわ（あわもち）
  
  1.1 mg
• 沖縄そば（生）
  
  1.1 mg
• あずき（あん、こしあん）
  
  1.1 mg
• いんげんまめ（全粒、ゆで）
  
  1.1 mg
• だいず、水煮缶詰
  
  1.1 mg
• ぶどう豆（煮豆）
  
  1.1 mg
• 厚揚げ
  
  1.1 mg
• 納豆（五斗納豆）
  
  1.1 mg
• からしな（塩漬）
  
  1.1 mg
• つくし（胞子茎、生）
  
  1.1 mg
• らっかせい（未熟豆、ゆで）
  
  1.1 mg
• わさび（わさび漬）
  
  1.1 mg
• あらめ（蒸し干し）
  
  1.1 mg
• ほそめこんぶ（素干し）
  
  1.1 mg
• 刻み昆布
  
  1.1 mg