亜鉛 3 mg分の果実類（21〜30）

0.1 mg

（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
× 30
0.4 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 7.5
0.2 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 15
0.4 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 7.5
0.3 mg

（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
× 10
0.1 mg

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 30
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
× 15
0.1 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 30
0.1 mg

（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
× 30
0.4 mg

（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
× 7.5

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