亜鉛 3 mg分の果実類
（51〜57）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
×
30
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
×
30
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
×
30
0.1 mg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
×
30
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
いちじく（缶詰）
×
30
0.1 mg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
×
30
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
×
15
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1
…
6
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