亜鉛を多く含む野菜類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
つわぶき（葉柄、ゆで）
0.1 mg
つわぶき（葉柄、生）
0.1 mg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.1 mg
たまねぎ（りん茎、水さらし）
0.1 mg
だいこん（漬物、福神漬）
0.1 mg
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
0.1 mg
だいこん（根、皮むき、ゆで）
0.1 mg
だいこん（根、皮むき、生）
0.1 mg
すぐきな（根、生）
0.1 mg
しろうり（漬物、奈良漬）
0.1 mg
しょうが（根茎、生）
0.1 mg
コールラビ（球茎、ゆで）
0.1 mg
コールラビ（球茎、生）
0.1 mg
きゅうり（ピクルス、サワー型）
0.1 mg
きゅうり（ピクルス、スイート型）
0.1 mg
キャベツ（結球葉、ゆで）
0.1 mg
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
0.1 mg
かぶ（根、皮むき、ゆで）
0.1 mg
かぶ（根、皮むき、生）
0.1 mg
かぶ（根、皮つき、ゆで）
0.1 mg
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