亜鉛を多く含む野菜類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• カリフラワー（花序、ゆで）
  
  0.4 mg
• かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
  
  0.4 mg
• スナップえんどう（若ざや、生）
  
  0.4 mg
• エンダイブ（葉、生）
  
  0.4 mg
• れんこん（根茎、ゆで）
  
  0.3 mg
• れんこん（根茎、生）
  
  0.3 mg
• コスレタス（葉、生）
  
  0.3 mg
• リーキ（りん茎葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• リーキ（りん茎葉、生）
  
  0.3 mg
• ようさい（茎葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• やまごぼう（みそ漬）
  
  0.3 mg
• りょくとうもやし（生）
  
  0.3 mg
• ブラックマッペもやし（ゆで）
  
  0.3 mg
• だいずもやし（ゆで）
  
  0.3 mg
• みょうがたけ（茎葉、生）
  
  0.3 mg
• みずかけな（葉、生）
  
  0.3 mg
• ブロッコリー（花序、ゆで）
  
  0.3 mg
• ふだんそう（葉、生）
  
  0.3 mg
• ひろしまな（塩漬）
  
  0.3 mg
• ひろしまな（葉、生）
  
  0.3 mg