亜鉛の少ない野菜類（261〜280位）（可食部100 gあたり）

• ごぼう（根、ゆで）
  
  0.7 mg
• じゅうろくささげ（若ざや、生）
  
  0.7 mg
• タイサイ（葉、生）
  
  0.7 mg
• たらのめ（若芽、ゆで）
  
  0.7 mg
• なずな（葉、生）
  
  0.7 mg
• なばな（和種、花らい・茎、生）
  
  0.7 mg
• ニンニク（りん茎、生）
  
  0.7 mg
• ブロッコリー（花序、生）
  
  0.7 mg
• ほうれんそう（葉、生）
  
  0.7 mg
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  0.7 mg
• ゆりね（りん茎、生）
  
  0.7 mg
• ゆりね（りん茎、ゆで）
  
  0.7 mg
• よめな（葉、生）
  
  0.7 mg
• わさび（根茎、生）
  
  0.7 mg
• あさつき（葉、生）
  
  0.8 mg
• あさつき（葉、ゆで）
  
  0.8 mg
• ごぼう（根、生）
  
  0.8 mg
• だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
  
  0.8 mg
• だいこん（漬物、守口漬）
  
  0.8 mg
• たらのめ（若芽、生）
  
  0.8 mg