亜鉛の少ない野菜類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• せり（茎葉、生）
  
  0.3 mg
• ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  
  0.3 mg
• かいわれだいこん（芽ばえ、生）
  
  0.3 mg
• だいこん（葉、生）
  
  0.3 mg
• だいこん（漬物、みそ漬）
  
  0.3 mg
• たかな（葉、生）
  
  0.3 mg
• チンゲンサイ（葉、生）
  
  0.3 mg
• ながさきはくさい（葉、生）
  
  0.3 mg
• にら（葉、生）
  
  0.3 mg
• にら（葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• 花にら（花茎・花らい、生）
  
  0.3 mg
• 葉にんじん（葉、生）
  
  0.3 mg
• 茎ニンニク（花茎、生）
  
  0.3 mg
• 茎ニンニク（花茎、ゆで）
  
  0.3 mg
• 根深ねぎ（葉、軟白、生）
  
  0.3 mg
• こねぎ（葉、生）
  
  0.3 mg
• のざわな（葉、生）
  
  0.3 mg
• のざわな（漬物、塩漬）
  
  0.3 mg
• のざわな（漬物、調味漬）
  
  0.3 mg
• はくさい（漬物、塩漬）
  
  0.3 mg