銅 0.54 mg分のきのこ類
（41〜47）
0.02 mg
（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
×
27
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
×
54
0.08 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
×
6.8
0.08 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
×
6.8
0.06 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
×
9
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
×
54
0.01 mg
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
×
54
<
1
2
3
>
