ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
12 mg
いか、加工品（するめ）
12 mg
えび、加工品（つくだ煮）
12 mg
さくらえび（素干し）
12 mg
めばち（生）
12 mg
こち（生）
12 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
11 mg
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
11 mg
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
11 mg
うし、加工品（味付け缶詰）
11 mg
ほっきがい（生）
11 mg
はまぐり（焼き）
11 mg
とこぶし（生）
11 mg
カキ（養殖、水煮）
11 mg
あわび（生）
11 mg
あさり（缶詰、味付け）
11 mg
くろまぐろ（赤身、生）
11 mg
しろさけ（めふん）
11 mg
ぐち（焼き）
11 mg
ぐち（生）
11 mg
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