脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品（601〜620位）（可食部100 gあたり）

• めじな（生）
  
  1.09 g
• 米みそ（赤色辛みそ）
  
  1.07 g
• とうもろこし（玄穀）
  
  1.07 g
• ボーロ（そばボーロ）
  
  1.06 g
• 牛乳（生乳、ホルスタイン種）
  
  1.06 g
• あいなめ（生）
  
  1.05 g
• うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  
  1.04 g
• うに（粒うに）
  
  1.04 g
• ほうぼう（生）
  
  1.04 g
• すけとうだら（タラコ、焼き）
  
  1.04 g
• いわな（養殖、生）
  
  1.04 g
• かんぱち（生）
  
  1.03 g
• いかなご（生）
  
  1.03 g
• あまご（養殖、生）
  
  1.03 g
• 小麦粉せんべい（かわらせんべい）
  
  1.02 g
• あゆ（天然、焼き）
  
  1.02 g
• まあじ（水煮）
  
  1.02 g
• ナチュラルチーズ（カテージ）
  
  1 g
• ひらめ（養殖、生）
  
  1 g
• うま（赤肉、生）
  
  0.99 g