セレン 20 μg分の菓子類

32 μg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 0.6
6 μg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 3.3
17 μg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 1.2
3 μg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 6.7
1 μg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 20
2 μg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 10
1 μg

（可食部12 gあたり）
ウエハース
× 20
2 μg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 10
1 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 20
1 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 20

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