セレン 20 μg分の肉類

13 μg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 1.5
27 μg

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 0.7
15 μg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 1.3
32 μg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 0.6
13 μg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 1.5
13 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 1.5
18 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 1.1
21 μg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 1
10 μg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 2
46 μg

（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
× 0.4

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