ビタミンB6(ピリドキシン) 0.5 mg分の豆類
0.1 mg
(可食部15 gあたり)
ひよこまめ(全粒、乾)
×
5
0.06 mg
(可食部10 gあたり)
きな粉(全粒大豆)
×
8.3
0.08 mg
(可食部15 gあたり)
レンズまめ(全粒、乾)
×
6.3
0.21 mg
(可食部40 gあたり)
だいず、全粒(国産、乾)
×
2.4
0.08 mg
(可食部15 gあたり)
りょくとう(全粒、乾)
×
6.3
0.03 mg
(可食部5 gあたり)
ひよこまめ(全粒、フライ、味付け)
×
16.7
0.04 mg
(可食部10 gあたり)
そらまめ(全粒、乾)
×
12.5
0.06 mg
(可食部15 gあたり)
あずき(全粒、乾)
×
8.3
0.05 mg
(可食部15 gあたり)
そらまめ(フライビーンズ)
×
10
0.07 mg
(可食部20 gあたり)
いんげんまめ(全粒、乾)
×
7.1
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1
…
5
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