アラニンを多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
1100 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
1100 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
1100 mg
くるまえび（養殖、生）
1100 mg
さざえ（生）
1100 mg
めばる（生）
1100 mg
くろまぐろ（脂身、生）
1100 mg
ぼら（生）
1100 mg
はまち（養殖、生）
1100 mg
ふな（生）
1100 mg
まふぐ（生）
1100 mg
にしん（生）
1100 mg
すけとうだら（生）
1100 mg
にじます（淡水養殖、生）
1100 mg
このしろ（生）
1100 mg
こい（養殖、生）
1100 mg
ぐち（生）
1100 mg
きんめだい（生）
1100 mg
きす（生）
1100 mg
かます（生）
1100 mg
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