アラニンを多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
まだこ（生）
740 mg
ぎんだら（生）
730 mg
蒸しかまぼこ
720 mg
あわび（生）
720 mg
赤貝（生）
700 mg
鶏卵（全卵、生）
690 mg
うずら卵（全卵、生）
680 mg
こういか（生）
680 mg
まつ（いり）
680 mg
納豆（糸引き納豆）
680 mg
プロセスチーズ
670 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
670 mg
えんばく（オートミール）
660 mg
魚肉ソーセージ
650 mg
とりがい（斧足、生）
650 mg
よしきりざめ（生）
650 mg
鶏卵（卵白、生）
640 mg
クルミ（いり）
640 mg
ほたてがい（生）
630 mg
米みそ（赤色辛みそ）
620 mg
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