アラニンの少ない食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
やりいか（生）
940 mg
うし（マメ、生）
940 mg
ぶた（心臓、生）
960 mg
あわ（精白粒）
970 mg
いせえび（生）
980 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
980 mg
うし（ハツ、生）
990 mg
ささげ（全粒、乾）
1000 mg
そらまめ（全粒、乾）
1000 mg
りょくとう（全粒、乾）
1000 mg
ごま（乾）
1000 mg
あこうだい（生）
1000 mg
あなご（生）
1000 mg
いかなご（生）
1000 mg
さんま（生）
1000 mg
たちうお（生）
1000 mg
まだら（生）
1000 mg
どじょう（生）
1000 mg
ほっけ（生）
1000 mg
むつ（生）
1000 mg
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