α-リノレン酸の含有量(食品)
(811〜820)
1 mg
(可食部145 gあたり)
がざみ(生)
-
(可食部55 gあたり)
ブラックタイガー(養殖、生)
-
(可食部38 gあたり)
ほたてがい(貝柱、水煮缶詰)
-
(可食部25 gあたり)
ほたてがい(貝柱、煮干し)
2 mg
(可食部210 gあたり)
きはだ(生)
0 mg
(可食部5 gあたり)
まだら(でんぶ)
1 mg
(可食部140 gあたり)
まだら(干しだら)
-
(可食部25 gあたり)
まだら(しらこ)
1 mg
(可食部50 gあたり)
まだら(焼き)
1 mg
(可食部230 gあたり)
こち(生)
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1
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82
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90
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