α-リノレン酸の含有量（食品）
（サ行） （31〜40）
24 mg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
3 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
3 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
2 mg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
3 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
-
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
2 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
33 mg
（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
9 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
180 mg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
<
1
…
4
…
10
>
