α-リノレン酸の含有量（食品）
（タ行） （41〜50）
165 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
6 mg
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
2070 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
720 mg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
1080 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
330 mg
（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
760 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
324 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
110 mg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
9 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
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