α-リノレン酸の含有量（食品）
（タ行） （61〜70）
10 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
6 mg
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
5 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
6 mg
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
1 mg
（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
1 mg
（可食部16 gあたり）
トマトソース
-
（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
1 mg
（可食部18 gあたり）
トマトペースト
1 mg
（可食部100 gあたり）
鳥がらだし
50 mg
（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
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