アラキドン酸を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
かたくちいわし（生）
140 mg
まさば（生）
130 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
130 mg
かます（生）
130 mg
たたみいわし
130 mg
まあじ（開き干し、焼き）
130 mg
わかさぎ（あめ煮）
120 mg
はも（生）
120 mg
なまず（生）
120 mg
たちうお（生）
120 mg
まさば（缶詰、水煮）
120 mg
たいせいようさば（焼き）
120 mg
いぼだい（生）
120 mg
たかべ（生）
110 mg
たいせいようさば（水煮）
110 mg
たいせいようさば（生）
110 mg
しろさけ（イクラ）
110 mg
きんめだい（生）
110 mg
みりん干し（まいわし）
110 mg
めざし（生）
110 mg
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