ベヘン酸の少ない魚介類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• かに風味かまぼこ
  
  1 mg
• あいなめ（生）
  
  2 mg
• いかなご（つくだ煮）
  
  2 mg
• いかなご（あめ煮）
  
  2 mg
• いとよりだい（生）
  
  2 mg
• うなぎ（きも、生）
  
  2 mg
• かじか（生）
  
  2 mg
• かつお（加工品、なまり節）
  
  2 mg
• かつお（加工品、塩辛）
  
  2 mg
• きびなご（生）
  
  2 mg
• からふとます（塩ます）
  
  2 mg
• しろさけ（生）
  
  2 mg
• しろさけ（水煮）
  
  2 mg
• しろさけ（焼き）
  
  2 mg
• べにざけ（くん製）
  
  2 mg
• あぶらつのざめ（生）
  
  2 mg
• さんま（焼き）
  
  2 mg
• しいら（生）
  
  2 mg
• しらうお（生）
  
  2 mg
• どじょう（生）
  
  2 mg