カルシウムを多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
うるめいわし（生）
85 mg
めばる（生）
80 mg
まだら（干しだら）
80 mg
えそ（生）
80 mg
はも（生）
79 mg
あなご（生）
75 mg
なまこ（生）
72 mg
昆布巻きかまぼこ
70 mg
にぎす（生）
70 mg
まがれい（焼き）
70 mg
まいわし（塩いわし）
70 mg
まいわし（生）
70 mg
うぐい（生）
69 mg
ずわいがに（水煮缶詰）
68 mg
ブラックタイガー（養殖、生）
67 mg
毛がに（ゆで）
66 mg
あさり（生）
66 mg
あげまき（生）
66 mg
にしん（身欠きにしん）
66 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
65 mg
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