カルシウムの少ない魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
18 mg
なまず（生）
18 mg
するめいか（焼き）
18 mg
いか、加工品（いかあられ）
18 mg
むろあじ（生）
19 mg
うなぎ（きも、生）
19 mg
しろさけ（水煮）
19 mg
しろさけ（焼き）
19 mg
べにざけ（くん製）
19 mg
とりがい（斧足、生）
19 mg
まだこ（ゆで）
19 mg
いしだい（生）
20 mg
かつお（加工品、なまり節）
20 mg
子持ちがれい（生）
20 mg
からふとます（焼き）
20 mg
にじます（海面養殖、焼き）
20 mg
ホキ（生）
20 mg
ほっけ（塩ほっけ）
20 mg
あわび（生）
20 mg
あわび（水煮缶詰）
20 mg
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