カルシウム 2000 mg分の食品（731〜740）

6 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 333
11 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 182
192 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 10.4
28 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 71.4
42 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 47.6
1 mg

（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
× 2000
68 mg

（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
× 29.4
41 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 48.8
33 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 60.6
9 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 222

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