カルシウム 450 mg分の食品（471〜480）

813 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 0.6
849 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
× 0.5
621 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 0.7
172 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 2.6
108 mg

（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
× 4.2
3 mg

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 150
24 mg

（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
× 18.8
2 mg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 225
8 mg

（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
× 56.3
4 mg

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 113

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